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작성자	한*희 [조회 : 40]
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섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - biological father : 친아버지, 생부 죽고 사는 것은 명(命)에 있고, 부(富)하고 귀하게 되는 것은 하늘에 있다. -공자 오늘의 영단어 - evasion : 회피, 빠져나감, 탈세, 얼버무림, 둘러댐 그 사람의 미덕과 인품에 이끌려 자신도 모르게 가까이 다가갈 때, 비로소 사랑은 시작된다. -그라시안 오늘의 영단어 - strikeout : 스트라이크아웃, 삼진 사람은 태어나는 것도, 죽는 것도, 누구와 함께 살더라도 혼자이다. 아무도 끝까지 나 를 따를 자는 없기 때문이다. -불경 오늘의 영단어 - shutdown : 문을 닫다, 파산하다, 마비되다 오늘의 영단어 - hoped-for : 소망하고 있는, 바람직한 오늘의 영단어 - pollute : 더럽히다, 오염시키다, 모독하다, 타락시키다